防弹咖啡怎么喝才减肥 防弹咖啡的减肥原理

防弹咖啡是现在超级流行的一种减肥饮料，它的主材料还是咖啡，然后在里面添加了黄油等成分，因此可以达到减肥的目的，下面我们来看看防弹咖啡怎么喝才能减肥吧。

防弹咖啡怎么喝才减肥

防弹咖啡一般选择饭后半小时服用，使用时每天两次，一次两包，有快速功能达到保护的作用。其中所含的成分蓝山咖啡粉、荷叶，决明子等在饮用之后，能够帮助人体提供能量，增加饱腹感，可以帮助减肥瘦身。需要注意的是在使用这款产品时，也要适当的控制自己的饮食，不可以出现有大鱼大肉的情况，而且要适当的配合运动。

防弹咖啡的减肥原理

1咖啡中的咖啡因能够提高去甲肾上腺素水平，从而提高代谢和加快脂肪燃烧

2黄油富含共轭亚油酸(CLA)，而CLA通常是一种减脂补剂，它能通过结合和激活身体的PRARa受体并且抑制PRARy受体来帮助减脂

3中链甘油三酯据称可以提高身体的生热作用，并且提高酮体的形成，这对抑制食欲有一定的作用。

防弹咖啡怎么做

食材：黑咖啡一杯、无盐草饲黄油1~2大匙、椰子油(或MTC油)1~2大匙

做法：

1、先泡好一杯黑咖啡。

2、加入无盐草饲黄油1~2大匙。

3、加入椰子油(或MTC油)1~2大匙。

4、搅拌器充分搅拌均匀。

防弹咖啡是什么

防弹咖啡是一种低毒咖啡，低霉菌咖啡豆配上一到两汤匙的无盐草饲黄油(指不采用玉米或小麦壳作为饲料，仅使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油，富含欧米伽 3 脂肪酸及维生素)，与一到两茶匙的中链三酸甘油酯 (Medium-chain triglycerides，MCTs，一种易消化的中链脂肪酸，被吸收后可以直接运送到肝脏，然后被高效分解成酮体，给大脑供应能量) 或有机冷榨椰子油(富含MCT油)，放进搅拌机打成类似拿铁般奶泡绵密的咖啡即可。