别让小肚子、“游泳圈”丢你的脸

作用：依然是改善不大，像这种情况就要通过穿衣技巧来扬长避短，一样可以是美女。

肚子上的穴位更是瘦腰穴，它们分别是关元穴、气海穴、神阙穴、中脘穴、天枢穴、期门穴、日月穴、章门穴，因为它们与肾脏、脾胃相关，还与元气有关，所以这些穴位可以帮助你改善气血虚弱、肝气郁结、肾阴不足等毛病，不过最重要的还是能让你变得又瘦又美。

我每天揉捏完经络之后，就点按肚子上的穴位，每个穴位按压上一分钟左右，当你感觉到痛了，那就有效了，有时甚至等你的手指头拿开，那个地方还在持续疼。

按压穴位后疼是个好事，不疼怎么会有效呢!中医说，通则不痛，痛则不通，疼的话说明你的经络不通，气血有淤堵。而每天坚持按压，等按到不痛的时候，小肚子就减下去了。模特李艾说过，她的瘦小肚子方法是在饭后用手掌拍打小腹两侧，其实也就是带脉的位置，拍这里促进消化吸收，还能强化肠道蠕动，对改善气血和体型都超级有好处，一般模特用的方法一定是不伤身体，又很科学的。

等到真正瘦下来才知道减肥的简单，过程中的压抑、坚持和忍耐也是真心的让人焦虑，没有安全感、没有自信。等到现如今以将近一米七的身高穿上0号衣服时，又觉得自己是不是可以稍微胖一些?可去年肥的好似大婶的照片依然那么刺眼，老气横秋胖模样和慈祥的笑容简直令人不忍再看。