怀孕能吃虾吗 吃虾竟有这些好处
在生活中，虾是一种很鲜美的食物，很多的人都很喜欢吃的，那么对于孕妇来说，可以吃虾吗?吃虾有什么好处呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
孕妇是可以吃虾的，因为虾的味道是很鲜美的，而且营养也是很丰富的，里面含有大量的蛋白质的成分的，是可以很好的及你想那个补钙、补碘的。
对于一些对于虾过敏的孕妇来说，这种情况是存在的，一定是不要吃的，不但会对自己有一定的影响的，对于宝宝也是很不好的，希望大家能够记住。
孕妇吃虾的好处
补充蛋白质
因为虾里面有大量的蛋白质的成分的，对于孕妇来说，是非常的好的，可以适当的吃一点虾的。
保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
补碘
虾肉当中很有丰富的碘，而碘是孕妇必需的营养元素，缺碘容易导致早产、流产以及先天畸形，因此，孕妇可以吃虾补碘，有利于保胎。
通乳
吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。
滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。
补充多种营养物质
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。