女人气血两虚吃什么补最快

女人气血两虚可以口服一些补气养血的口服液进行调理，最好在医生指导下用药。日常生活中要多吃补气养血的食物，比如枸杞、红糖、阿胶、大枣、桂圆、山药、黑芝麻等。同时要保持良好的作息，避免熬夜，也可以多进行一些体育运动，能够增强体质。