增强抵抗力免疫力吃什么
问题描述：
孩子身体不好，就是需要增加抵抗力，想问医生，增强抵抗力免疫力吃什么？
答
您好，吃下面这些食物可以提高免疫力：一、适量上吃一些富含蛋白的食物，如鸡蛋、猪肉等，进一步有效补充机体所需的蛋白质，缓解因蛋白质补充不足而出现乏力、盗汗、精神萎靡等现象。二、合理使用富含纤维的食物，如新鲜各类蔬菜、水果等，有效补充机体的膳食纤维，促进肠道蠕动消化，降低便秘、胃胀气等现象。三、积极补充各类维生素以及微量元素，如维生素a、b、钙、铁元素，降低夜盲症、脚气、骨质疏松、缺铁性贫血等症状的出现几率。四、在饮食补充的同时还要注意进行体育锻炼，有效提高自身免疫能力，降低细菌或病毒的感染。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，免疫力低下的人群，要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，能够帮助快速提高抵抗力。还应该多吃动物内脏，像猪肝、猪腰子等，其中含有丰富的锌、硒、铜等微量元素，常吃也有益于提高免疫力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。