如何正确认识退休的心理发展过程

(1)退休前阶段。退休人员的心理变化早在退休前就开始萌动。他们认为，未来的退休是一件合情合理的事情，但他们退休后面临的环境、担任的角色、心理活动的变化和调节等问题都考虑不周，即只是非正式或非系统地偶尔想到这些问题。周围亲友同事对退休产生的积极或消极态度、看法等会影响他们。因此，有关组织可以开展一些即将退休人员的生活指导和咨询工作，帮助即将退休的人作好角色改变的准备，以应付日后遇到的新环境。同时，即将退休的人员自己也应有充分的思想准备．在感情上、行动上接受迫在眉睫的现实．以积极乐观的态度对待退休．．

(2)"蜜月阶段”，即刚刚退休后的一段时期。退休老人从平时紧张的、重负荷的工作中解脱出来．可以完全*地支配时间。拜亲访友、旅游、种花垂钓、缝纫编织、摄影绘画等等，可以按照自己的意愿、计划去做，此时他们体验了退休后的异常欢乐和欣慰，做了许多过去想做但又没时间做的事情。

(3)清醒阶段。有些退休人员发现退休前的许多幻想在退休后并不能实现，生活节奏的改变使他们难以习惯，而几十年的工作习惯所形成的强大的惯性又不肯轻易退出舞台，他们感到了失望，痛苦、沮丧。一位退休教师写道："我认识到我不能失去朝夕相处的学生和同事，而现实又是如此严酷，一个没料到的沉默世界降临到我的生活中来了。”因此，处在这阶段的退休人员应采取各种调整心理活动的方法，使自己重新树立生活的信心。

(4]重定方向阶段。退休人员从幻想中回到现实中来了，他们开始调整自己的计划、目标，小心翼翼选择更符合现实的活动。不少人参加各种各样的以自愿为原则的组织．积极参加各种社会活动，成为社会工作和社会活动的积极分子。此时，他们的内心世界重新开始感到充实，情绪稳定了，心理活动也趋向协调。

(5]稳定阶段。稳定不是没有变化或缺少变化，而是退休人员已建立了一套与自己的文化经济背景．个人性格特点相适应的生活模式。他们知道自己期望干什么，应该干什么，怎么干，也知道自己的长处和短处．他们已经轻松自如地去对付环境．完成了心理调适，成功地适应了退休生活。因此，这个阶段的退休人员对生活充满了信心。

当然，由于受历史文化、社会经济和身体健康等因素的影响．不是每一代老人每一个老人都必须经历上述几个阶段，各人在各个阶段所处的时间长短也有不同。事实上．有不少老人没有如此清楚地度过这些阶段，而是几个阶段混合着．甚至某些阶段根本没有经历。但是，这并不妨碍这些阶段划分的意义和作用。