左右横着刷牙不科学

很多人在刷牙的时候不太注意方式，怎么舒服怎么来，养成了左右横着刷牙的习惯。这种习惯其实很不科学，对牙齿的保健十分不利。

这是因为牙齿上的污垢和食物残渣一般都藏匿在牙缝、牙龈和牙槽中，左右横刷的方式不利于对这些物质的清除，往往在刷完牙后还会有物质残留，效果会很不好。另一方面，也是这种刷牙方式危害最大的一方面，就是左右横刷会对牙龈和牙齿的釉质造成损伤，容易导致牙龈与牙齿的剥离和牙齿的老化弱化，长期采用这种方式可能致使牙齿过早脱落。

温馨提示

刷牙的正确方法应当是"竖刷法”，也称"顺刷法”，即牙刷顺着牙缝的方向，上牙由上到下刷，下牙由下到上刷，牙槽和牙的咬合面来回刷。这样看起来很麻烦，不过形成习惯后就会很自如，而且效果最好。