药浴保健

药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用兰革煎的水。兰草就是现在的佩兰，气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述："浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦|兑："沐兰泽，含若芳。，’可见，香汤浴至少在贵族阶层里己成为一种时尚。从清代开始，药浴健身引起了不少医家的高度重视，进行了更加深入的探索和研究，作为一种防病治病的有效方法，受到人们的普遍欢迎。

1.药浴的作用机理

药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样。洗全身浴称药水澡：局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等等，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨3病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法是：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可)，加清水10～15倍左右，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。其方法有先熏后浴之熏洗法，亦有边擦边浴之擦浴法。或将药液煎好，放入36～40℃的浴水中，在浴水中浸泡20～30分钟，亦可边擦边浴，浴后冲洗干净。药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。可起到舒通经络、活血化瘀、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。现代药理研究也证实，药浴之后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。

2．药浴方举例

健美药浴：①护肤美容方：绿豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。②健发美容方(清宫慈禧太后用)：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀凉干。用其浴头，可预防脱发、白发，使秀发常在。健身长寿药浴：①春节浴(五香汤)：兰香、荆芥头、苓苓星、白檀香、木香。煎汤浴身，浴后使人体香味馥郁，且有解毒止痒、振奋精神的作用。②延年保健浴：用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。治疗药浴：①荨麻疹药浴：桑叶、蝉衣、防风、浮萍、红花、地肤子、紫草、当归、苦参等煎汤洗浴，可活血驱风，消疹止痒。②风湿痹通药浴：桑枝、生草乌、伸筋草、透骨草、鸡血藤、威灵仙、路路通、五加皮、丹参、当归、乳香、没药、苏木等，选用其中部分药物煎汤熏洗局部或全身，有舒筋活络、活血化瘀、散风定痛之效。可防治风湿性关节炎、肩周炎、慢性腰腿痛、脉管炎等。③骨质增生药浴：桑寄生、骨碎补、透骨草、威灵仙、穿山甲、地鳖虫、防风、自芍、当归等，煎汤沐浴。有补。肾强筋、温经通络、活血化瘀、缓急定痛的作用。④温肾壮阳药浴：山萸肉、肉桂、附子、赤芍、人参、淫羊藿、巴戟天、芦巴子、蛇床子、韭菜子、丁香、金樱子、透骨草、大青盐等，选用其中部分药物煎汤熏洗阴部，然后加水浴身。有壮阳强身、活血通络等功效。