山药可以和玉米一起吃吗?山药能和玉米同吃吗?

玉米带有一点点的甜味，炒菜或者煲汤都很美味，能增加食欲补充营养。那么山药可以和玉米一起吃吗?山药能和玉米同吃吗?

山药可以和玉米一起吃吗

营养医师介绍山药是可以和玉米一起吃的，通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用，经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。

玉米粒怎么剥

1、首先，将玉米从中间掰断成两部分，并且准备一把带锯齿的尖刀。

2、掰开的玉米可以从侧面看到玉米芯。

3、将锯齿刀的尖端部分插入玉米芯里，最好插得深一点。但要注意，不能让尖刀的刀口对着自己的手。

4、接着慢慢地将刀往玉米芯的深处插进去，玉米就能一下分开成两半。

5、拿起分开成两半的玉米段，就能轻松地将玉米一排排的剥下来。

6、这个小妙招简单易懂，高效省时，并且能保持玉米粒一颗颗的非常完整。

温馨提示：

1、用带锯齿的刀，由于刀和玉米之间的摩擦大，用起来更加方便，当然其他的尖刀也可以，只是比较费力气。

2、买玉米时，最好挑颗粒饱满新鲜，且成熟度为中等的，这样的玉米更容易用倒将玉米芯分开。

山药玉米排骨汤的做法

1、排骨洗净玉米切块山药切段

2、山药很容易氧化要浸泡在淡盐水中

3、锅中烧水放入排骨大火煮开捞掉血末，然后转小火煲至肉烂

4、然后加入玉米煮几分钟

5、再将切好的山药加入汤里煮至山药熟

6、加入盐和鸡精调味，一锅清淡鲜美的汤就煲好了！

7、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。