什么是强壮功

强壮功以练入静为主，站立式，两脚分开，与肩同宽，两膝微屈，两臂抬起，两手微屈呈抱球状，呼吸要深、匀、细、长，意念入静，气沉下丹田。默数数字"1”"100”，以一念代万念，进入似睡非睡、似醒非醒、忘我的状态。此功适于治疗高血压病、神经衰弱、植物神经功能紊乱等，对增强体力，防治疾病有独到之处。