小肚子大怎么办

分类: 健康问答•2021-10-03 06:59:57

问题描述：

我的小肚子比较大，不管怎么减肥都没有用，请问小肚子大怎么办？

答

一般对于小肚子比较大的人群，通常与肠胃消化有关系，大部分患者会有便秘、不消化等症状。可以适当的改善饮食习惯，多吃一些容易消化吸收，以及帮助排便的食物，比如绿色蔬菜和水果等等。每餐最好只吃七分饱，速度不可以太快，容易影响肠胃蠕动，平时多到户外进行运动。