盛夏防暑八饮

一、三豆饮绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水共煮烂后，取浓汁饮服。有消热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。

二、三黄饮黄豆50克，黄瓜一条(切段)，蜂蜜30克，加水先煮黄豆至半熟，再加人黄瓜共煮烂后，放入蜂蜜少许。吃黄瓜、饮汤。可以清热解毒，特别对中暑伴有咽喉干疼者更为有效。

三、三茶饮花茶一份、菊花二份、金银花三份，水煎代茶饮。有解热毒、消肿之效。特别是对内热不解，伴有感冒的中暑患者有显著疗效。

四、三衣饮西瓜翠衣100克、绿豆衣25克、蝉衣9克，加水煎，去渣取液饮用。有泻火、解暑、除燥之功。尤其适用于中暑伴有抽搐者。

五、三自饮白茅根50克、白木耳15克、白砂糖10克。水煎代茶饮。有滋阴润肺、养胃生津、清热利尿、消暑祛疾之效。

六、三根饮白茅根100克、芦根50克、菠菜根100克；三菜切短，加水共煎，去茅根、芦根，留菠菜根食用。饮汤汁，有清热凉血，清肠胃热毒，顺气化积之效。对中暑伴有便秘者更有效。

七、三菜饮芥菜100克、苘蒿50克、野曲菜30克，加水煎后，放人适量的白糖饮用。能平肝清火，润肺消痰，养心清血，去火明日，特别对高血压患者中暑有显效。

八、三香饮香椿叶100克、香菜50克、香蕉100克，先把香椿叶和香菜洗净切段，加水同煮，去渣再加入香蕉，煮片刻后，吃香蕉饮汁。有消炎解毒，消食下气之功，特别对伴有痢疾的中暑患者有效。