红颜按摩法

功效：红颜悦肤。用于面色苍白无华者。

用法：

①摩腹。以缓摩、顺摩的补法，时间宜长一些，10-15分钟为宜。

②取背部脾俞、肝俞、肾俞为重点，用平稳着实的按揉法，每次1分钟左右。

③捏脊。自长强穴至大椎穴行5~7遍，在脾俞、肝俞、肾俞穴上按揉50次。