千年人参 百年灵芝 真的值得买吗

　　电视剧中，会有这样的情节，一个达官显贵，快要断气了，家人拿来人参，熬点汤，让他喝下，居然活过来了，特别是百年人参，更是能起到续命的作用，更不用说那些千年人参了，为此，当前社会，人参成了很多人争相送礼的保健品，但是，人参的功效真的有那么好吗?

　　人们会把人参称作：百草之王，可见人参确实非常重要。同样，充当滋补品的还有灵芝，也是当前人们争相购买的滋补品，灵芝也有：还魂仙草的美誉，于是，你在深思，人参、灵芝，真的有想象中那么好吗?

　　人参真的那么好吗?

　　很多人把人参当作礼物，用来送给别人，要是那些上百年、上千年的人参，往往还有价无市。有人说人参功效大，即使再贵，买一点回家，说不定能用上。当然，也有人说，人参这么贵，是炒作。

　　在对人参进行分析、提取时发现，在人参中有生物活性成分，这样的成分，能分析确定其生化特性。例如，其中包括：人参皂苷、多糖、黄酮等，这些物质，确实能滋补身体，补益健康。

　　人参，相对来说，短期、少量的食用，是没有问题的。但是，一旦想着人参是个好东西，就长时间食用，或者过多的食用，那就会带来较大危害，例如，会影响到睡眠，而在很多宣传中，会说吃了人参，能起到安神的作用，这样的观点，无疑南辕北辙。

　　另外，处于特殊的状态下，也不宜食用人参，例如，孕妇。不要想着，孕妇应该多吃滋补品，就会给孕妇多吃，从安全健康方面考虑，孕妇其实不宜食用人参。

　　同时，人参不宜和药物一起服用，例如，胰岛素不能和人参一起服用，可能会造成血糖过低。

　　西洋参人参的区别?

　　也有一些人，会把西洋参、人参归纳到一个范围，毕竟都是参的家族成员，真的是这样吗?

　　还是有很大不同的，人参，我们中国本地就有，例如，吉林省人参有很多，西洋参，更多的属于舶来品，属于西洋的产物，美国、加拿大、法国，西洋参居多。

　　另外，西洋参的服用人群，要比人参的服用人群更广泛。同时，不用担心价格，相比昂贵的人参，西洋参的价格，更加亲民。

　　灵芝到底好不好?

　　接下来，就说说灵芝，作为一种药材，灵芝也得到很多人的推崇。其实，归根结底，灵芝属于蘑菇的近亲，但是，相比一般的蘑菇，灵芝显得质地坚硬，相应的味道其实并不太好。

　　可能你会说，我吃灵芝，是为了滋补身体，而不是为了口感，要是为了口感，我肯定会选择鲜美的蘑菇了。但即使这样，也可能会让你失望，在对灵芝进行剖解分析发现，灵芝中有活性成分，例如，三萜化合物、多糖等，这些物质能增强免疫力、抗病毒。专家学者也会骄傲你：我已经研究过了，灵芝具有什么什么作用，这样的观点，每一个谨慎的专家学者都不会轻易的说出来，如果你发现你购买的产品中，上面说出这样的话，那你就要多注意，可能其安全性，并不是那么的好。

　　在对灵芝进行剖解分析的时候，发现在灵芝中有灵芝提取物，其中包括灵芝孢子粉，很多人会食用一点，其实，不能过多食用，一旦服用超过一个月，可能并不安全，因为有过关于灵芝孢子粉伤害肝脏的新闻报道，需要引起你的重视。

　　科学看待滋补品，才是关键

　　不论是人参还是灵芝，都是人们口中耳熟能详的滋补品，但是要科学、合理的看待，一旦错误的食用，并不太好。正如上面说到的，很多滋补品，要是靠传说、虚假宣传来让你相信，这无疑很糟糕。

　　与其花大量的钱，购买这些产品，不如买点健康的食品，同时，均衡饮食，才能更好的保健身体。

　　关于常见的保健滋补品，人参、灵芝就介绍这么多，希望你能多重视，这样的滋补品，你不能人云亦云，在服用的时候，更要处处小心，才能更好保健，获得健康。