大便干硬怎么办
问题描述：
今天早上上厕所的时候差点没把我难受死，大便又干又硬，拉了半天勉强拉出来了，从厕所出来腿都软了，我想问问，大便干硬怎么办？
答
您好，当出现大便干硬现象的时候，首先要在饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含有粗纤维的食物；每天都要喝水，可以适当的喝一些蜂蜜水，不能久做或者是久站，适当的进行运动，促进肠道的蠕动。如果症状严重也可以在医生的指导下使用药物缓解症状。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，首先要有每天按时排便的习惯，一般而言早上起来后喝一杯温开水，大约250毫升，也可以放一些蜂蜜，这样能够促进肠道蠕动，有助于排便。此外，多喝水也是缓解大便干硬的简便方法。多吃富含纤维素的蔬菜，例如韭菜、芹菜，有利于肠道运动，也促进排便。有些具有润肠通便的水果。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。