喝茶能减肥吗

问题描述：

我今年25岁，女性，最近因为过年在家里大鱼大肉，导致长胖了，最近想减肥，听说喝茶可以减肥，请问喝茶能减肥吗？

答

您好！喝茶有一定的减肥效果，但是一定要选择合适的茶叶，绿茶、普洱具有预防和抑制肥胖的作用，因为这两种茶叶里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，是有助于减肥的，另外红茶减肥效果差一些，减肥的效果不大。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。