经期吃了2个螃蟹怎么办

螃蟹，营养非常丰富，其含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1以及丰富的矿物质。主要分布在淡水和咸水里，且还含有较多的氨基酸等，对人体有很多好处。但是，在食用螃蟹的时候，一定要注意不能与螃蟹同食的食物，以免危害身体健康。那么，经期吃了2个螃蟹怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

经期吃了2个螃蟹怎么办

一般来说，月经期间吃了2个螃蟹，如果没有不舒服的感觉，观察即可；如果出现月经量增多或是痛经的情况，要注意多卧床休息，且要适当喝一些红糖姜水，不能再吃寒凉性食物。虽然，螃蟹营养丰富，味美可口，含有大量的蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质，是深受人们喜爱的高蛋白食物；但因为螃蟹性质寒凉，在月经期间是不建议女性吃的，主要是避免引起月经量增多，或是导致出现痛经，不利于患者身体健康。

知识拓展：吃螃蟹的注意事项

1、注意一定要煮熟

螃蟹一定要煮熟，因为螃蟹属于腐食动物，喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的尸体，体内含有较多的细菌。如果螃蟹没有完全煮熟，里面还有寄生虫或者细菌容易引起胃肠道炎症。

2、勿食冷冻或死蟹

一定要选用干净卫生的食材，不要食用冷冻或者死螃蟹。因为螃蟹死后，会产生大量的组胺，一旦食用了死螃蟹就会出现组胺中毒的症状，并且食用死螃蟹，就可能会导致细菌感染，可能会出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。

3、注意孕妇应慎用

孕妇吃螃蟹的时候，一定要选择新鲜的螃蟹食用；而且，吃的量也不能太多；因为螃蟹吃的多了，会加快子宫的收缩，引起早期的流产、晚期的早产等情况出现。此外，蟹爪能破血堕胎，也不适宜孕期食用。

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