喂奶不能吃什么

喂奶期间，妈妈的饮食直接影响孩子对营养的摄取，同时还会影响宝宝的健康，因此喂奶期间妈妈要注意不是所有的食物都能吃。那么，喂奶不能吃什么呢？接下来为大家解答一下。

喂奶不能吃什么

1、回奶的食物

韭菜、麦芽水、麦乳精等，这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足，从而会影响宝宝的正常生长发育。

2、刺激性食物

比如说辣椒、大蒜、洋葱、生姜等食物，这些食物不仅吃起来比较辛辣，同时还是大热性的食品。喂奶期间的妈妈吃了之后很容易上火，导致大便硬结干燥，加重痔疮。其次还会使宝宝受到影响，宝宝也很容易上火，出现口腔炎等疾病。

3、腌制的食物

腌制的时候有很多，比如说腌菜、腌肉等。往往这些食物的盐分含量比较多，会让妈妈的肾脏负担加重，而且妈妈分泌乳汁的时候还会使乳汁中的盐分含量增多，这个阶段宝宝的肾脏功能还没有发育完善，也会加重他们的肾脏负担，甚至会引起一些肾脏疾病。

4、高热量食物

尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

5、吃过量味精

在日常饮食中，不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响，尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状。

6、凉性的水果

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻，所以食用也要少量。还有反季节的水果尽量不要吃，因为成熟的不透，有的还含有激素。

以上就是关于喂奶不能吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。