月经期间能吃西瓜吗

月经期是每个女性都要经历的时间。月经期，女性因为身体流血的缘故，身体大都是很虚弱无力，所以，经期饮食需要特别注意很多东西是不能吃的。那么，月经期间能吃西瓜吗？接下来为大家解答一下。

月经期间能吃西瓜吗

月经期间，女性不适宜食用西瓜。西瓜中含有非常多的水分、糖类以及多种氨基酸，具有利尿解渴、清热解暑的作用。但是，西瓜性质寒凉，易伤脾胃，容易导致腹泻等症状。西瓜性寒质滑，如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议最好在月经期间不吃西瓜。除此之外，在月经期也不要吃属性偏凉的食物，比如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子等食物，这些食物都会引起痛经。

知识拓展：月经期间吃什么水果好

1、苹果

苹果具有一定的养生功效。无论女性是否处于经期，多吃苹果都会对身体有很大的好处，同时还能提高自己的食欲，补充体内的营养元素，经常吃苹果还能降低人体的胆固醇，促进肠道的蠕动，从而达到减肥的效果。

2、红枣

女性在来月经期间或者日常生活中可以多吃一些红枣，不但能健脾养血，同时红枣中所含的维生素C也能有效的减少黑色素的形成。

3、木瓜

木瓜具有独特的蛋白分解酵素，可以清除因饮食问题而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以减少废物在下身积聚，有利于女性经期的排污血。

以上就是有关“月经期间能吃西瓜吗”的内容。月经期间，建议女性最好不要吃西瓜这一类生冷的水果食物，还是要多注意保暖身体。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。