晚上喝酸奶会胖吗
问题描述：
这段时间减肥，平时就喜欢喝一些酸奶，有时候晚上要睡觉的时候就喝一些酸奶，想问一下晚上喝酸奶会不会变胖？
答
您好，晚上睡前尽量不要喝酸奶的。如果喝酸奶的情况下也会容易导致身体发胖，因为喝完酸奶后，不进行活动，热量不能够很好的消耗，同时酸奶也会增加肠胃的负担，也会造成脂肪的堆积，导致出现有发胖的情况。睡前尽量不要吃任何的食物，如果有过度饥饿的情况下，可以适当的少吃一些水果，相对热量比较低。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，晚上的时候适量的喝酸奶一般情况下是不会发胖的，酸奶这是牛奶发酵制作而成的，其中含有丰富的乳酸菌、蛋白质以及氨基酸，在晚上的时候喝酸奶可以帮助肠道蠕动，对于缓解便秘也有一定的效果，还能帮助肠道内废物排出，不会有脂肪堆积的情况，也不会导致肥胖。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。