生活节奏的加快和社会环境的变化，经常会引起人们在生理、心理方面产生强烈的反应。这些反应可以激活机体的功能，使人们的体力和智力得到锻炼和提高。但是，超过限度的刺激能导致神经系统、内分泌系统功能异常，使大脑或某一器官出现功能障碍，从而引起失眠症状。
在造成失眠的众多因素中，最重要的是心理因素。约占慢性失眠症患者的半数。心理因素对失眠有着重要的影响，反之失眠又直接影响人的心理。失眠对人的心理的影响程度不仅取决于失眠时间的长短和严重程度，而且在相当大的程度上取决于失眠者的心理承受能力和对失眠的认识态度。因此，二者的关系相互影响，有一方面的因素就会导致另一方面的发生。
