内分泌失调吃什么
问题描述：
最近老是有些睡不着，而且脸上就长痘痘，感觉自己是内分泌失调，想知道，内分泌失调吃什么？
答
您好，内分泌失调要特别的注重饮食，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃建议合理搭配膳食。多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，内分泌失调建议在饮食方面可以吃黄色的食物，比如可以吃黄豆、南瓜、玉米等等，一些绿色食品也是比较好的，比如芹菜、生菜或者是西蓝花，除此之外还可以吃含钙食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。