嗓子疼怎么办 这样使用金银花缓解嗓子疼痛
嗓子疼是一种很常见的症状，在平时的生活中导致嗓子疼的原因有很多，我们在平时应该及时的预防嗓子疼的症状出现，如果不小心出现了嗓子疼的情况应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解嗓子疼大的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。
金银花甘草茶：嗓子疼的朋友在平时的生活中可以适当的使用金银花和甘草泡成茶来喝。主要是这两种中药可以帮助我们缓解嗓子疼的症状。金银花加上调和百药的甘草，能够很好的抵抗炎症，有着清热解毒的功效。对于因为急性咽炎导致的嗓子疼有很好的效果。
罗汉果泡水缓解：我们应该知道罗汉果对嗓子有很好的帮助，可以说是神仙果，平时适当的吃一点罗汉果可以帮助我们清热、利咽喉、化痰止，特别是对于嗓子肿胀有很好的效果。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用，可以缓解症状。
毛巾冷敷缓解：如果出现了嗓子疼的情况，那么我们可以使用冷敷的方式进行缓解。冷敷可以帮助我们快速的镇痛、消肿，如果是出现了扁桃体发炎的症状，或者是有其它的咽喉严重的话。使用毛巾来冷敷咽喉部位。通过冰镇的方式来缓解嗓子疼，敷个20分钟左右就行了。
热气熏蒸缓解嗓子：疼利用热气熏嗓子，可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状，做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。
敷鸡蛋缓解嗓子疼：如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是：将鸡蛋煮熟后不要剥壳，再用毛巾包裹起来，放在下颌处敷10分钟左右，能促进局部血液循环，减轻嗓子疼。
盐水漱口缓解嗓子疼：嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效，盐水有消炎杀菌、抗感染的作用，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子疼，促进咽喉部自愈。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐，每次漱口30秒。
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素b1、b2、b3和维生素e等多种营养成分。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素a、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
一、干燥的气候
尤其是在每年的秋冬季节，气温骤降，空气干燥，很容易让人出现津液缺失的情况，患者不仅会喉咙痛，有的时候还会口唇干裂。
二、身体上火
有些患者很喜欢吃一些比较干燥的食物，比如说油炸的食物，还有人在天冷的时候喜欢吃辣的，比如火锅。这些食物对咽喉都有一定的刺激作用，而且这都是一些燥热的食品，很容易导致上火的现象。身体上火的时候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有时还会出现口腔溃疡。
三、身体过敏
我们身体的免疫系统通常会对一些有害的物质进行反应，而且人们过敏的原因很多，生活中像花粉，动物的皮毛，灰尘等都是过敏源，一旦身体对这些物质产生过敏反应时就会出现持续性的喉咙痛，与此同时还伴随着眼睛痒，咳嗽，打喷嚏等。
四、用口呼吸
有些人在夜间睡觉的时候喜欢用口呼吸，这样喉咙会因为过于干燥而产生疼痛。
五、疾病影响
临床上比较常见的是胃酸反流和扁桃体炎。很多患者食管下面的括约肌收缩能力减弱后会导致胃内的食物流向食道，严重的话会导致喉咙痛。而扁桃体炎主要和细菌感染有关，大多数患者除了疼痛之外，还会出现咽喉肿大的情况。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子疼怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嗓子疼的症状了，在平时大家要预防这种情况的出现，减少一些疾病对我们身体的侵害，这样可以缓解嗓子不适的症状，一旦发现嗓子疼要及时的进行缓解。