去湿气最好办法
问题描述：
我湿气一直比较重，晚上睡觉的时候四肢很难暖起来，而且阴天的时候就浑身酸痛，想问一下有什么好的方法可以祛湿吗？
答
您好，去湿气最好的办法，就是首先病人从自身做起，养成良好的饮食习惯，不吃寒凉的饮食，少吃肥甘厚腻，尽量不吃甜食，不喝甜饮料，少吃海鲜。从饮食上来控制是最直接的。另外适当的增加体育锻炼，可以增强脾胃的功能，增加对水湿的运化。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，湿气过重，可以通过服用祛湿的中药去除。另外需要改变饮食结构，不宜吃过多油腻以及生冷的食物，可以多吃些温补益脾的食物，比如玉米、薏米等。湿气重多是饮食不当，加上环境引起的，居住或者工作的地方不宜过于潮湿，房屋需要通风透气。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。