什么东西补血

您好，中医讲究以形补形，以色补色，凡事有补血的食物，一般都为黑色和红色的食物，常用的食物有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血、葱白、白面煮食、红糖、黑豆、核桃、大枣上锅蒸1到2个小时，每天使用1-2勺给起到非常好的补血效果，还有当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤，具体选用应结合自身的体质吃。对于血虚症状严重的可以配合药物进行调理，常用的有四物汤、健脾生血颗粒、复方阿胶浆等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，想要补血快的话，需要多吃一些健脾的食物，在补血的中药里，枸杞，何首乌，当归，熟地，龙眼肉对血虚体质的人群有明显的效果。还可以改用口服其他的一些养血的药物，如益气养血口服液。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。