月经期间能喝牛奶吗

问题描述：

今天早晨没有吃早餐，就喝了一杯牛奶，可是一直感觉肚子疼，我这两天来月经了，可是在之前也没有疼，我怕吃不对了，我想知道月经期间能喝牛奶吗？

答

您好，牛奶作为一种营养价值较高的食物，在月经期间也是可以饮用牛奶的，最好将牛奶加热之后再饮用，有助于腹部保暖。同时也要避免过度的运动，要注意多加休息，在喝完牛奶之后也可以多喝一些温和的红枣枸杞茶，有利于缓解痛经现象，对于女性的身体健康有着极大的好处。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。