黄桃的功效和作用

黄桃，又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属。其含有丰富的抗氧化剂，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，且果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，可起到协助消化吸收的作用。接下来就为大家具体说说黄桃有哪些功效和作用。

黄桃的功效和作用

1、滋阴补肾

黄桃有滋阴补肾的功效。因为黄桃性温，对于一些体质较为虚弱的人群来说，适当吃些黄桃可增强身体免疫力。同时，对于气血不足所导致的面色苍白的人群来说，适当吃些黄桃，有滋补气血的作用。此外，对于肺气不足、气血亏损的患者，也可适当吃些黄桃，有很好的治疗效果。

2、缓解便秘

黄桃有缓解便秘的功效。因为黄桃中含有丰富的膳食纤维，对于便秘的患者来说，有很好的缓解作用。且还含有非常多的果胶，可促肠胃蠕动，从而加速排便。此外，因黄桃性味甘、酸、温，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑等病症，可适当食用黄桃，有很好的生津止渴的效果。

3、延缓衰老

黄桃有延缓衰老的作用。因为黄桃中含有非常多的抗氧化物质，如胡萝卜素、维生素、番茄红素等，这些物质可对抗体内*基。所以，可以起到很好的缓解衰老的作用。

4、降血压

黄桃有降血压的作用。因为黄桃中含有的一些微量元素，如维生素、膳食纤维等，可起到很好的降血压作用。且黄桃中所含的铁元素非常丰富，可加快血红蛋白的合成，有利于血液的运输。此外，黄桃对于近视、白内障患者能够起到缓解作用。

以上就是关于黄桃的功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。