改善黑眼圈要对症下药

改善黑眼圈要对症下药，乱调节不仅没有效果，还可能适得其反。

1.如果眼周皮肤看上去是发黑的颜色，很可能是疲劳过度，经常熬夜所致，也可能是因为肾虚、酒色过度、体质偏寒。有时候肠胃不好，拉完肚子后眼周也会发黑。对于这种情况，一定要有意识地改善睡眠，并注意多休息。如果是因为肾虚，平时可以吃一些补肾、活血的东西。比如多喝点羊肉汤、多吃点虾、山药、黑米、海带、乌鸡等。

2.如果眼周皮肤看上去发青，或者青黑，很可能与情绪有关。如果平时情绪低沉，经常生闷气，很可能会造成肝气郁结，影响到眼周颜色。眼周发青，还可能是因为体内有淤血所致。这种情况最重要是做好生活调节，多积极乐观地处事。