黑眼圈怎么办 靠睡觉是不行的还要学会这5招
一些人在熬夜之后，黑眼圈会有加深的情况，这个时候只要补充睡眠就可以了，不过有一些人的黑眼圈不管睡多久还是存在，这个时候应该怎么办呢?除了睡眠不足，还有很多原因能引起黑眼圈，有黑眼圈的人要注意自己的饮食，吃什么好呢?
1、黄瓜片敷眼：发现自己有黑眼圈的问题，大家可以选择用黄瓜改善，首先需要将黄瓜片洗干净切成片，大家应该要将黄瓜切成很薄，这样直接贴在我们的眼睛上，或是脸部的时候才不容易掉下来，一般来说十分钟左右就可以了。
2、使用眼霜：如果发现自己有比较严重的黑眼圈，那么大家应该要在平时多擦点眼霜，可以直接涂抹在黑眼圈周围，然后应该要轻轻的按摩眼部周围，这样做能够对我们眼周围的血液循环起到促进作用，坚持下去就能够改善黑眼圈了。
3、热敷加冷敷：早上起来的时候，或是在晚上睡觉之前，大家可以先用热毛巾敷眼部，一般等几分钟之后，需要对眼部进行按摩，这样做能够起到促进眼部周围血液循环的效果，此时还需要用冷毛巾敷几分钟，能起到去黑眼圈的效果。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。
1、遗传及生理因素
因为遗传或者生理原因造成的眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织少，当血流经过此处的静脉就会在皮肤表面形成蓝黑色的投影，看起来如同黑眼圈。先天性轮匝肌肥厚，看起来眼周皮肤与周围皮肤颜色略深，也如同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼睛周围微血管丰富，熬夜使眼睑得不到休息，血管长时间持续紧张收缩，血流量长时间增加，导致皮下组织微循环淤血水肿，滞留于皮下组织中，从而形成黑眼圈。
3、化妆品
化妆品质量太差，或者不适合自己皮肤的化妆品，尤其是眼霜类产品，长期使用而不能被皮肤吸收，会堆积在眼睛周围导致眼部衰老加快形成黑眼圈。常年化彩妆又经常卸妆不干净，会导致很多彩妆颗粒进入皮肤，色素沉着形成黑眼圈。
4、内脏疾病
黑眼圈是气血运行失常在面部上的表现，慢性胃炎、月经不调、肝脏疾病、肾病多伴随气滞血瘀、寒凝血瘀、精气不足的情况，而两个眼睛缺少精气的滋润就会双目无神，眼圈发黑，从而形成黑眼圈。5、营养失衡
眼周皮肤可以反应脾的健康状况，中医讲脾为后天之本，气血生化之源。当身体缺铁、贫血、脾造血功能减退就会导致气血不足，使脏器供血量降低，眼周毛细血管缺氧，形成黑眼圈。
6、过敏性鼻炎
眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应或者鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼周，形成黑眼圈，严重的还可能催生眼袋。
1、海带
海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。
2、鸡蛋
鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。
3、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。
4、绿茶
长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制*基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的眼睛，多吃一点对眼睛好的食物，一旦出现了黑眼圈要尽早的改善。