紫外线—美白的第一天敌

紫外线是电磁波谱中波长10—400纳米辐射的总称。紫外线主要来自太阳，它由紫外光谱区的三个不同波段组成，从短波的紫外线C到长波的紫外线A。紫外线能杀菌、消毒、治疗皮肤病和软骨病等，但人体吸收太多的紫外线轻则导致晒黑、 的重点在于防护长波紫外线和中波紫外线。

紫外线指数为3，4时，为2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小；

紫外线指数为5，6时，为3级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害；

紫外线指数为7，8，9时，为4级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防，外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF指数应大于15）；

当紫外线指数大于等于10时，为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们应减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。