为什么女性一生中有6个肥胖高发期

谁都不希望肥胖伴随着自己，然而由于对预防肥胖的要领掌握得不够全面，对付有误，因此肥胖的阴影始终驱赶不走。造成这些问题的原因很多，其中与没有很好地掌握肥胖在人生几个关键阶段的规律、使肥胖趁虚而人有关。

根据专家们的研究，女性在一生中有6个发胖的关键时期，如果能有针对性地加以预防，女性的肥胖问题就不难解决。

一是青春期，当女性步人青春期后，性腺和卵巢功能发育已趋成熟，雌性激素分泌旺盛，促使皮下脂肪急剧增加，如果在这个阶段，摄入过多，运动减少，人很容易发胖。

二是新婚期，这是女性最甜蜜的阶段，生活安逸、精神放松、食欲良好、睡眠充足，这种状态是肥胖的基础，因此，在这个阶段，肥胖会轻而易举地向你靠拢。

三是妊娠期，是最容易造成热量摄入大于消耗的阶段，加上体内的雌性激素猛增，从而促进了脂肪的储存。因此妊娠期是女性最容易肥胖的阶段。

四是哺乳期，孩子产出后，女性的腹壁普遍受损松弛，腹肌经过近10个月的包容，现在已失去了弹性，开始下垂。根据中国人的传统，哺乳期是产妇的大补时期，这个时期，女性的活动又相对较小，如果给予过度的滋补，必然会出现产后的肥胖。

五是中年期，经过结婚、生子，女性已走过了两个相对压力比较大的时期，开始相夫教子的舒适生活。这个阶段女性的雌性激素分泌依然保持在相当高的水平，而人的活动却相对减少，因而多数女性很难度过这道肥胖关。

六是更年期，这个阶段。女性的性腺功能减退，但是脑垂体分泌促性腺激素却增加了，打破了体内性激素的平衡，从而影响了脂肪的代谢，造成代谢紊乱，导致人的肥胖。因此，人到老年开始发"福”并不奇怪。