为什么战胜肥胖首先应这纠正被动心理

有相当多的肥胖者对减肥的重要意义是认识不足的。有的人认为减肥仅仅为了自己的体形好起来，穿什么衣服都漂亮；也有的人认为，人太肥胖了行动困难，为了减轻负担而减肥。当然，人的体重降下来了，身材好了，负担减轻了，穿衣服也漂亮了，这并没有错。但是他们减肥的指导思想至少是不够正确的。从严格意义上来说，减肥是为了杜绝各种疾病的产生，减肥是为了健康。讲得通俗一点，减肥是与死神作斗争。只有认识提高了，减肥者才会有心理准备和长期作战的准备，化被动为主动。自然，主动要求参加减肥的，肯定要比被动的效果要好得多。而带有被动心理参加减肥的人，往往认为人胖一点也没有太大的问题，身材好坏不影响一个人的前途，吃得不好去参加减肥感到不值得。带有被动心理参加减肥的人，特别容易"三天打鱼，两天晒网”，有的则半途而废。因此，减肥者在减肥前一定要充分认识减肥的重要性，化被动心理为主动心理，那么减肥才会有实效。