黑枸杞泡水一次放几粒
问题描述：
我今年30岁，最近总是感觉非常疲劳，而且还伴有头晕眼花的症状，去医院检查了一下，医生说是肝不好，让吃些黑枸杞来改善，请问，黑枸杞泡水一次放几粒呢？
答
您好：一般情况下，黑枸杞泡水喝，每次用量应控制在3~6克左右。因为黑枸杞性温，过量服用容易引起上火，还可能会影响视力健康，以及引起双眼肿胀和疼痛的情况。此外，黑枸杞泡水的水温度不宜超过60度，这样可以保留黑枸杞本身原有的营养物质，并且也不会破坏黑枸杞本身的微量元素。此外，黑枸杞中特有的原花青素是一种热敏性活性物质，温度太高，花青素会分解。因此，在泡黑枸杞时要用60度以下的温水或冷水冲泡较好。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。