热水泡脚要注意什么

分类: 健康问答•2022-01-05 01:19:50

问题描述：

我每天晚上睡觉的时候都会使用热水进行泡脚，热水泡脚要注意什么？

答

热水泡脚要注意水温，水温不能太烫也不能太凉，水温保持在60度左右。每天泡脚的时间尽量在半个小时左右，不仅能够缓解身体疲惫，还能够促进身体血液循环，改善睡眠的质量。长时间泡脚对身体有一定的好处，还能够预防感冒的发生，也可以起到安神的效果。