螺旋藻粉怎么吃？螺旋藻粉的功效与作用

螺旋藻粉是一种健康营养的保健食品，它不仅能调理改善人体的肠胃功能，还能增强人的免疫力，对女人来说，还有这养颜护肤的作用。那么螺旋藻粉怎么吃？螺旋藻粉的功效与作用还有哪些？

螺旋藻粉怎么吃

螺旋藻粉

由于螺旋藻粉具有丰富的蛋白质、维生素还有一些人体所需要的营养素，所以螺旋藻粉能够提高人体的免疫力，有利于增强人体的体质，是一种性价比高的绿色保健食品，特别是患有肠胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利于改善患者的肠胃，促进消化。

①4克藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯水调成糊状吞食后用温开水漱口，每日二次;

②4克藻粉加少半杯牛奶搅拌均匀吞服;

③4克藻粉加小半杯果汁搅拌均匀吞服。

吃螺旋藻粉的建议

螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。

几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里，但应置于阴凉，干燥的暗处。

螺旋藻粉的功效与作用

螺旋藻粉的主要功效是预防和抑制“三高”，三高分别指高血压、高血脂以及高血糖。现在我们来看一下螺旋藻粉的其他功效和作用：

1、对胃肠疾病患者以及肝病患者有着特殊功效，因为螺旋藻粉可以改善人体的肠胃功能。

2、螺旋藻粉含有丰富的纤维素可以促进消化，防止便秘。

3、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素，有养颜护肤的特殊功效。

4、因为螺旋藻粉很有多糖藻，食用螺旋藻粉能使人容易饱，少食，达到减肥的效果。

螺旋藻粉的食用价值

螺旋藻粉一般是口服服用，螺旋藻含有丰富的维生素，对人体有大量的好处。现在我们来看一下螺旋藻粉的食用价值：

1、螺旋藻粉含有丰富的蛋白质以及维生素。

2、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素。

3、螺旋藻粉含有亚麻酸，有利于提高人体免疫力。

4、螺旋藻粉具有人体所需的营养素。