血糖高怎样调理

当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，就说明血糖高。那么血糖高怎样调理呢？接下来就给大家介绍一下。

血糖高怎样调理

1、饮食调理

血糖高的患者一定要应该控制饮食，合理的饮食能够在一定程度上帮助控制血糖。建议血糖高的患者不吃高热量的食物，同时拒绝吃油炸的食物，不吃升糖指数高的食物，平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。

2、适当运动

血糖高的患者应该坚持锻炼，通过合理的运动来消耗体内多与的糖类物质，来将体内血糖稳定下来。最好每天锻炼一小时，可以做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等，运动根据患者自身的情况适当决定。

3、药物治疗

患者应该使用降糖的药物，应该在医生的指导下，根据病情需要来合理用药。药物治疗包括口服降糖药物和注射胰岛素。口服降糖药种类比较多，可以根据血糖的特点来选择不同的药物，如果几种口服降糖药物联合使用血糖还不能够降到正常范围，那么就需要注射胰岛素来降低血糖。

 

以上即是对血糖高怎样调理的介绍，血糖高一定要应该控制饮食，不吃高热量的食物，同时拒绝吃油炸的食物，不吃升糖指数高的食物，平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，适当的运动可以消耗体内多与的糖类物质，有助于控制血糖，如果要使用降糖的药物，应该在医生的指导下合理用药。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。