山药和油菜心能一起吃吗

山药和油菜心不能同吃原因是：

二者同食，会严重影响营养素的有效吸收

山药和什么一起吃好

鸭肉和山药能一起吃吗：营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。

胡萝卜和山药能一起吃吗：特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

玉米和山药能一起吃吗：吸收更多的营养

胡萝卜和黄芪能一起吃吗：特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

鹿肉和山药能一起吃吗：鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。