经常腿抽筋是什么原因
问题描述：
腿部老是抽筋，特别是睡到半夜的时候，一下子就给痛醒了，这困扰我很久了，想问问看，经常腿抽筋是什么原因导致的？
答
您好，腿抽筋也称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，引起腿抽筋最常见的原因就是缺钙，还有可能是睡觉姿势阻碍血液循环；保暖不足，使下肢肌肉暴露在冷空气中，或者电解质缺乏，造成体内盐分、镁、钾的流失，应该多吃一点含钙高的食物，可以多吃一些肉食、蛋奶、豆制品等含钙高的食物，必要时可以口服钙剂，吃点葡萄糖酸钙来进行补充。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。