备孕期间注意事项

问题描述：

我今年30岁，女性，我和我老公开支备孕，听说备孕期间有很多注意事项要注意，请问备孕期间注意事项有哪些？

答

您好！备孕期间注意事项：1、孕前检查，男女双方都需要进行孕前检查；2、均衡饮食，不要偏食、贪食，还要戒烟、戒酒；3、口服叶酸片，叶酸片可以预防孕期贫血和预防神经血管畸形；4、坚持锻炼，可以增强体质，提高免疫力，还有利于提高男性精子的质量。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。