20160415健康北京视频：胡永生讲如何预防流感

　　流感是非常多见的疾病，对我们的身体健康是非常不利的，所以我们生活中要积极地进行相关的预防，才有利健康。那么生活中如何预防流感呢?那就让我们一起随着健康北京视频栏目胡永生专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何预防流感

　　一、热水泡脚，常泡常好

　　我们生活中存在很多的病菌，所以我们要保护好自己，生活中经常泡脚对我们的健康是非常有利的，能有效促进血液循环。

　　脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。

　　在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。

　　我们在泡脚的时候如果可以的话，好是对脚进行适当的按摩，这样能达到非常好的促进血液循环的作用，还可预防感冒。

　　二、按摩按摩，才不得病

　　这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。

　　三、护好口鼻，利人利己

　　感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。

　　因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　四、盐水漱口

　　我们生活中在回家之后可以用盐水来漱口，这样能达到非常好的清洁口腔的作用，也能非常好的预防感冒的发生。

　　当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果佳。

　　五、可乐煮姜，偏方治大病

　　需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。

　　本期嘉宾介绍

　　胡永生

　　男，主任医师，硕士生导师，医学博士，功能神经外科副主任。

　　1993年毕业于青岛医学院临床医学系;1995年-2000年在山东医科大学硕博连读，主要从事癫痫的外科治疗研究和脑胶质瘤的综合治疗研究;2000年获得神经外科博士学位，并进入首都医科大学博士后流动站，主要从事顽固性疼痛的手术治疗研究。此后一直在宣武医院功能神经外科、北京功能神经外科研究所工作，其中2010-2011年赴美国UCLA医学中心功能神经外科留学访问。

　　对中枢性疼痛、臂丛神经损伤后疼痛、幻肢痛、癌性痛、头痛、三叉神经痛、舌咽神经痛以及面肌痉挛、脑瘫、帕金森病、周围神经压迫和肿瘤、帕金森病、肌张力障碍、震颤、癫痫、强迫症、抽动症等疾病有丰富的临床经验和较深入的研究。

　　发表论文30余篇，参编专著8部、译著3部，承担省部级课题2项，获得省部级成果6项，现为中华医学会疼痛学分会中枢痛学组副组长、北京市神经外科学会青年委员、中国抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会疼痛分会常务委员、《中国疼痛医学杂志》常务编委、《中华神经医学杂志》特约编委、《中华神经外科杂志》等多家学术期刊的审稿专家，国家自然科学基金评审专家，北京市健康教育专家，2003年入选北京市科技新星计划，2009年入选北京市卫生系统高层次卫生技术人才培养计划。

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