b6维生素的作用及功能

维生素B6属于B族的一种维生素，是一种水溶性的维生素，它有多种辅酶的作用，参与很多种物质的代谢，尤其是氨基酸的代谢，可以存在于很多种食物中，比如肉、蛋、奶、鱼等。那么，b6维生素的作用及功能有哪些呢？接下来为大家解答一下。

b6维生素的作用及功能

1、预防冠心病

由于人体的甲硫氨基酸必须有维生素b6作为辅助参与代谢。缺乏维生素b6，那么甲流氨基酸的代谢物就会引起动脉血管壁的细胞坏死脱落，会产生动脉硬化或者是冠心病以及心肌梗塞等。

2、防癌抗癌

因为维生素b6在蛋白质代谢中至关重要，如果缺乏维生素b6会损害细胞以及影响免疫功能，那么免疫功能低下可能会诱发癌症。所以补充足量的维生素b6可以有效的防止膀胱癌、乳腺癌等。

3、营养秀发

维生素b6是一种能直接参与人体正常代谢的重要维生素，它不但能加快血液循环，还能为人类头发输送充足营养。多食用一些含有维生素b6的食物，能预防头发脱落，更能防止头发变白，它能让人类的头发保持乌黑顺滑的健康状态。

4、止咳平喘

维生素b6还是一种能止咳平喘的重要存在，特别是那些婴幼儿在出现呼吸困难或者气喘急促等不良症状时，及时注射一些维生素b6就能起到明显平喘作用，能让他们的呼吸系统功能恢复正常。

5、抑制乳汁分泌

维生素b6还能抑制乳汁分泌，女性在生小孩以后，如果想给小孩断奶，就可以直接服用适量的维生素b6，这样就能快速回奶。据说维生素b6的回奶效果比其他药物更有效，而且对女性身体没有任何伤害。

6、预防妊娠期糖尿病

女性在怀孕期间如果不能吸收充足维生素b6，就会引发身体内色氨酸的代谢异常，女性身体内的黄尿酸和胰岛素复合物就会大量产生，胰岛素的降糖功效就会受到明显影响，这时就会出现妊娠期糖尿病。而女性在怀孕期间适量补充一些维生素，b6就能预防这种情况发生。

以上就是关于b6维生素的作用及功能的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。