怀孕一个月吃什么好

您好，怀孕一个月一般还不能确定怀孕，因此应是怀孕两个月。此时胎儿很小，重量大概只有一两克，需要的营养很少，部分孕妇还会有恶心、呕吐的症状，只能进食清淡饮食以及优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉等，另外还要补充新鲜的蔬菜水果。需要强调的是，孕妇要控制好体重，否则不利于自身和胎儿的健康。怀孕期间，不应该避免吃太多，注意清淡饮食。一个人不应该吃油腻的油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃全麦面包和馒头。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，怀孕一个月属于早期妊娠，在饮食上要非常注意，应保证营养膳食均衡，营养全面摄入，推荐吃的食物有莴苣、菠菜、橘子、虾皮、豆制品、芝麻酱、鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，最好每天搭配食用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。