缓解痛经的方法
问题描述：
来月经的时候肚子疼的就受不了，今天已经是月经的第2天了，还一直疼呢，这两天都没有上班，我想知道缓解痛经的方法是什么？
答
您好，缓解痛经的方法是很多的，最好是根据自己痛经的程度来选择适合自己的方法。想要缓解痛经，是需要在来月经的时候要注意保暖自己的小腹，可以用热水袋热敷自己的肚子，还可以在痛经的时候，轻轻的按摩自己的小腹，这样可以加速血液循环，缓解痛经的症状，如果家里面有红糖水的话，可以在来月经的时候喝一些红糖水，不过来月经千万是不能吃生冷的食物的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。