为什么一喝牛奶就拉肚子

牛奶，是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。其中乳蛋白中含有人体必须的氨基酸，能够帮助身体达到最佳的状态。那么，为什么一喝牛奶就拉肚子呢？接下来就为大家解答这个问题。

为什么一喝牛奶就拉肚子

1、缺少乳糖酶

喝牛奶拉肚子是缺少乳糖酶的原因。因为牛奶中含有丰富的乳糖，而乳糖的消化需要乳糖酶。但有些人体内并没有足够的乳糖酶，则不能将乳糖及时分解，从而在体内不断累积，便会影响到肠胃的吸收功能。所以，喝了牛奶后就会出现肠鸣、腹泻等乳糖不耐受的症状。

2、喝过期的牛奶

喝牛奶拉肚子可能是喝了过期的牛奶的原因。平时生活中，在购买或饮用牛奶时，一定要看一看出厂日期。如果发现牛奶已经过期，就不要饮用及购买了，因为这样可能会导致拉肚子的情况出现。

3、喝冷冻的牛奶

喝牛奶拉肚子是喝了冷冻牛奶的原因。在我们日常生活中，有些人非常喜欢喝冷饮，其牛奶也不例外。但经过冷冻后的牛奶拿出来直接喝的话，反而会加重牛奶本身的寒气。而胃是最怕寒的，寒气重了，肠胃就会受到刺激，则会导致腹泻、腹痛等症状出现。

4、对蛋白质过敏

喝牛奶拉肚子是对蛋白质过敏的原因。因为牛奶中含有丰富的蛋白质，适当喝些牛奶可为身体补充营养。但有些人对蛋白质过敏，会出现排异反应，常会出现由于肠道过敏诱发的水肿，从而刺激肠道蠕动，导致肠鸣、拉肚子等情况出现。此外，需注意的是鼻炎、哮喘等呼吸道症状或荨麻疹等，应避免饮用牛奶。

以上就是关于为什么一喝牛奶就拉肚子的介绍。此外，建议脾胃不好的人群，最好能喝热牛奶，以免导致腹泻的情况。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。