熬夜会胖吗

您好，熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。熬夜会使人长胖，熬夜时体内激素们的水平会发生一些变化。体内生长素的水平升高，而生长素可以刺激食欲。熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢变得不正常。新陈代谢的快慢会影响我们体内消耗热量的速度，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这样就会形成易胖难瘦的体质。人体的脂肪细胞会分泌一种物质叫瘦素。瘦素分泌多会启动饱食中枢，让人摄食减少。瘦素分泌少会启动饥饿中枢，人会摄食增加。夜晚十一点开始，是身体各个器官开始排毒时间。特别是肝胆，长期熬夜导致的排毒系统弱化；不能够对于身体内部的毒素进行排除，就只能够导致内部毒素或者是脂肪的累积，促使身体不断的发胖。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，熬夜新陈代谢差，经常熬夜会导致代谢率下降，这样就会形成易胖难瘦的体质；熬夜摄食增加，如经常熬夜，瘦素会减少分泌，人更易长胖；熬夜导致脂肪累积，长期熬夜导致不能够对于身体内部的毒素进行排除，促使身体不断的发胖。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。