失眠的原因及治疗

失眠有可能是因为精神压力过大导致，也有可能是因为睡眠障碍引起，还有可能是因为白天睡眠过多造成。引起失眠的原因非常多，出现了这种情况时，可以到医院检查，检查是什么原因引起，然后根据检查的结果对应性治疗。平时晚上可以泡脚，也可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。