b12维生素的作用
问题描述：
我自己的妹妹每天都吃维生素B12。听她说是有很多的好处。我自己没怎么吃过，所以b12维生素的作用及功能是什么？
答
您好，维生素b12属于水溶性维生素，可以促进红细胞的生长发育，使机体的造血功能处于正常状态，防止身体出现恶性贫血，跟叶酸合用的话还可以用于治疗巨幼红细胞贫血。动物内脏、肉类、蛋类食物中含有丰富的维生素b12，平时的时候我们可以多吃这些食物来补充，在身体没有明显缺乏的情况下不必刻意补充。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，B12维生素能够起到骨髓红细胞生长的作用，同时也能够维持神经系统的健康，而且还能够促进碳水化合物或者是脂肪和蛋白质的代谢现象，维生素b12也能够消除人的烦躁不安，同时也能够增强记忆力，能够预防老年痴呆的情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。