怀孕可以吃烧烤吗 孕妇要注意这些饮食

　　孕妇的饮食一直以来就备受关注，因为孕妇在怀孕的时候有许多食物不能吃，就算是平时经常吃的食物也不可以吃，那么请问怀孕可以吃烧烤吗?孕妇不能吃什么食物?孕妇吃喝的禁忌有哪些呢?下面小编为大家讲解。

　　怀孕可以吃烧烤吗

　　有人说孕妇能吃烧烤，因为烧烤的原料都是蔬菜和肉类，孕妇吃烧烤能改善胃口，又可以补充热量。可事实上并不是如此，孕妇吃烧烤存在多种健康隐患，所以孕妇应该避免吃烧烤。

　　孕妇吃烧烤的隐患

　　1、容易感染寄生虫

　　很多人都知道孕妇要避免与宠物接触，以免感染弓形虫，吃烧烤也一样，未烤熟的肉食中弓形虫、大肠杆菌等寄生虫尚存活，孕妇食用后还会有患脑囊虫病的隐患，孕妇抵抗力差，一旦感染这些病菌，极易导致胎儿畸形生长。而且现在很多黑心的烧烤店主，使用老鼠肉等肉来做烤串，极大威胁孕妇和胎儿的健康。

　　2、增加患妊娠高血压、糖尿病几率

　　烧烤类食物所含脂肪高、热量高，从而会增加诱发孕妇妊娠糖尿病和妊娠高血压等病症。此外，有研究表明，喜欢吃烧烤的女性比不吃烧烤的女性患乳腺癌的几率大大增加。

　　3、易引起多处身体不适

　　建议孕妇们不要吃烧烤，因为烧烤一般用炭火或者炉火直接烤制，火气旺盛，而且使用的调料多为花椒、胡椒、茴香等辛辣调料，这些对孕妇都是不利的食物，过多的食用会口干舌燥、大便干结、便秘等不良症状。

　　孕妇不能吃什么食物

　　1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

　　2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：孕妇木薯好不要食用，因为木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果误食了会导致中毒的。甚至还会瘫痪。

　　4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。