心肌梗塞如何护理 这三点要牢记

　　现在的生活和工作的压力是越来越大了，也就导致了越来越多的人患有心肌梗塞，患有心肌梗塞的人群多半都是一中老年为主的，所以在生活中我们一定要找出心肌梗塞的病因有哪些，心肌梗塞如何护理呢，心肌梗塞饮食注意事项是什么，下面一起来内容中看看吧。

　　心肌梗塞如何护理

　　1、绝对不搬抬过重的物品

　　为什么不能搬重物了呢，这主要是因为当你需要搬东西的时候，一定会用全身的力气，而且当你搬重物的时候首先就会弯腰然后屏气，如果这样做的话，就会诱发心肌梗塞了，特别是对于中老年人群。

　　2、适度锻炼

　　如果患有心肌梗塞的病人，病情不是太严重的情况下，还是建议多出去锻炼身体，如果本身经历就比较旺盛的话，多出去活动身体对于病情也是有帮助的，但是运动的时候一定要量力而行，循序渐进，不要性急，可以选择的运动有散步、打太极拳。

　　由于长跑可引起心跳显著加快，导致心肌耗氧量明显增加，因此，急性心肌梗塞恢复后的病人，冒然从事长跑锻炼，有可能使心绞痛发作，甚至发生突如其来的意外。所以，急性心肌梗塞恢复后的病人，在相当一段时间内不能进行长跑锻炼。这也是特别提醒心肌梗塞患者的注意事项之一。

　　3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

　　水的温度如果可以和人体的温度保持差不多的话，是好不过的了，这就是为什么患有心肌梗塞患者洗澡水温的控制要点，因为水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。

　　洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

　　心肌梗死的病因

　　1、过劳

　　过重的体力劳动、过度体育活动、连续紧张劳累等过劳，都可导致心脏负担加重，引起心肌需氧量突然增加，而”冠心病”患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能再充分扩张，因而造成心肌缺血。另外，剧烈的体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗塞。

　　2、激动

　　激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化也可诱发心肌梗塞。