哪些食物吃了会晒黑

有些食物吃了以后，经过消化吸收，所含有的光敏感物质就会进入皮肤与日光发生反应，引起红肿和刺痛感。并且会让自己晒得更黑，这些食物被称为光敏感性食物。常见的光敏感性食物包括：

水果类：柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果；

蔬菜类：莴苣、茴香、芹菜、菠菜、油菜；

海鲜类：田螺、虾、螃蟹、河蚌等；

中药类：白芷、竺黄、荆芥、沙参等。

此外，经常口服维生素B可以降低皮肤对日光的敏感性。